靈商提昇的學習法

對於靈商有了基礎了解後,我們可以進一步學習如何自我提昇靈商。當提到修心養性的時候,真正的意思其實是要消除心理障礙,或是時下所說的消除負能量,找到自我靈魂的本質,這個過程是在發掘潛在內心的靈魂。以當代多元智能的角度分析,就是發展自我特有的智能組合。雖然機械式教育論有性善與性惡之爭,但是自然學派相信,人之初,性本善,性相近,習相遠。在自然狀態下,人的內在都是關愛,真誠,正義與和平。

後天而來許多環境造成的恐懼和自我防禦機制,在成長過程中,逐漸覆蓋了靈魂本質。這也是在學習靈商提升時,所要逐漸克服的困難處,尋求內在的高端品質,尋求自我認定的完美定義,那是一種靈魂深處提供的美感經驗,一種美學,如果無法尋求到這種美學所在,那是永遠不會感到真正的快樂和滿足,即使再多的物質享受,日常現實中還是無法表現出愛與平和的自信。

靈魂級的美感經驗。就像從一個共同中心向不同方向輻射的光線,起源於內在自我的感知力,滲透到個性行為中。憑著信心,我們感到安全,並能夠感受到愛與理解,同情,無私與平和。這些都是我們腦海波濤的所有面向,一個推向另一個,達到美麗境界。而美學在藝術的表達中,也扮有很重要的角色。

發展靈商的方式,不鼓勵買水晶或是磁石之類的東西,先以下述的方式學習:

  1. 工作坊是個重要的學習方式,現在功利的社會並不鼓勵發展愛與誠實。我們被教導,如果我們不想被利用,或受到傷害,或被欺騙,我們必須是猜疑和防禦的,所以先要打開心胸,才能讓生活快樂。
  2. 我們需要一個擁有相同理念的朋友,共同參與靈商的學習,這個工作坊可以定期舉辦,分享討論,經驗交流,冥想吟誦,使我們在世界上相互支持,找尋共同理念。
    我們可以相互祝福,共同尋求高品質的人生答案,儘管每個人的都不一樣。
  3. 雖然科學時代是無神論,但我們還是可以閱讀各種宗教的歷史文獻,因為那是古老人類靈商發展的紀錄。也可以討論一切教義的本義,以及它們如何應用到日常生活中,當作故事參考書,但不要迷信。
  4. 在學習過程中,你會有許多啟發,感受到想法,或想付之行動。不過,可以先寫出或畫出來,作為內在思想形式的紀錄,使自己能夠更深地向著心靈大海中探索。這些描述也可以在卡片上書寫或錄下來,然後在睡覺之前或醒來之後,每天讀或聽,這將加強自我內在的特質。
  5. 可以放鬆頭腦,專注於特定高尚情懷,並在潛意識中,為這種情懷建立一個視覺符號。然後,我們可以把它畫在每天能看到的地方,這樣我們每天都能看到那個符號。
  6. 放鬆的技巧,能使我們接觸到內心的平靜與清晰,從而增強內在的一切心性品質。為此我們有各種可能的視覺想像。注意:有時,心靈可能會反抗各種奇想,因為擔心它會失去真實或安全感,或損害自我價值。如果發生消極的反應,我們就需要客觀的幫助,並在思想推進與安全考量之間找到平衡點。不壓抑自我也不要停滯不前。在自我意識和創意中,找到一個適當的平衡點。
  7. 冥想可以使我們接觸到靈魂的更高層面。隨著時間的推移,每天的內在溝通將會改變個性。
  8. 沉思是一個過程,讓我們專注於具體的質量或尋求方向,理解其在生活中的深層意義和應用方式。如此能更充分地實現人生價值。例如,沉思常被問的問題
    a.什麼是愛?
    b.愛另一半,孩子,父母,朋友,鄰居等是什麼意思?
    c.我什麼時候沒有了愛?是哪些情況下,哪些人或行為的關係?
    d.我想要在哪裡更深入或者更穩定地愛?即使在上述情況下,我還需要做什麼或相信甚麼?
  9. 可以自我分析為什麼失去了愛,在各種情況下保持真誠的和平能力,試圖發現使自己變得防守或封閉的恐懼想法。發現之後,可以向前推進,改變它們。
  10. 我們好像已經開發出了一種生活準則,可以幫助作息,身體與靈魂保持一致。大多數宗教都遵循這種規則,調整生活行為方式。這可能是有用的,但也可以創建一個分裂的個性。我們需要將行為與最高價值保持一致,同時也要誠實地對待現實生活。
  11. 對於需要幫助的人提供無私的幫助,能幫助提升靈商,面向生活更廣闊的領域發展。我們能夠更清楚地看到自我本性,並能學會把別人的需求放在服務表上。我們有能力發展無私 -,這是一個非常重要的內在品質。
  12. 想像我們是另一個人,試圖確定他或她的需要,感受和信念使我們能夠發展同情,理解和愛。一旦自我意識完全消失,也就是進入弗洛依德所說的超我,就可以更多地瞭解其他人。這是精神發展的基礎。
  13. 發展內在安全也是精神發展的基礎。內心的安全是愛,平和,真誠,無私和所有其他美德的先決條件。
  14. 自我接納是感到安全的愛和理解他人的另一個極其重要的先決條件。當我們失去安全和愛時,往往是因為覺得自我價值受到了傷害。

以上是階段性的學習法,但是,建議不要為這個學習過程添加驕傲或失落感。過去以宗教方式詮釋這些形而上的學習,往往附加了這些價值觀,不是給光環,就是加上內疚的罪惡感,這樣的做法不是最好的,因為驕傲或罪惡感都是建立在自尊上,或與其他人比較,再加上自我預期設定的完美標準,恐懼往往就是來自這些期望,害怕無法達到而失去自我價值。只有當人可以自由地選擇愛的分享方式,認識到自然萬物都是一樣存在的時候,才能談論到什麼是真正的善良。因為有愛,真誠,平和,所以無論能力和價值觀如何,所有的人都具有自由的方式表達自我意識中的完美價值,那麼這種靈魂真誠的表述,才會讓人覺得更快樂更自由。我們不再受到恐懼和自我防禦機制的壓抑。

讓我們接近內心完美的境界,沒有驕傲、內疚或自我放棄,將這過程視為從無知和軟弱中成長和解放。將其視為一條喜悅的發現之旅,擺脫阻礙真愛,平和,誠懇,憐憫和仁慈的表現。

靈商的提升可以單獨學習,但在團體中往往會更成功。一個工作坊可以反映出自我的形像,幫助更清楚地看到自我。也可以在這個過程中相互支持。

同時記住,我們只為努力的共享品質負責,而不是結果,因為那是個人獨享的。

同時記住,我們只為努力的共享品質負責,而不是結果,因為那是個人獨享的。